Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1474 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 137,82g | Kolh.: 137,70g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Middag: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Annat: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Coffee Like Латте (400мл). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|