Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 73,37g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: Telur Rebus, Telur Rebus, Bacang. Lunch: Bakwan, Ceker, Tahu, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih, Sawi Putih, Tahu. Snacks/Annat: Semangka, Melon, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wulan widasari 's vikthistorik
|