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Brrr, ist es frisch morgens geworden 🥶
erstmal einen Tee trinken.
Kommt gut durch den Tag 😊💙🌸☀️
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96 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
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1927 kcal
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Fett: 41,74g | Prot: 53,26g | Kolh.: 326,38g.
Frukost: Gut & Günstig Früchte Müsli, Milch 1,5%, Meßmer Brennesseltee, Zitronensaft. Lunch: Banane. Middag: Edeka Cookies & Cream Eis, Ketchup, Combino Spaghetti (Gekocht) , Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Annat: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. mer...
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2490 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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