Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1815 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 89,01g | Kolh.: 213,46g.
Frukost: Леовит Батончик Протеиновый Панна Котта с Лимоном, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Вкусвилл Стружка Кокосовая, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Fitnes Shock Батончик «Арахис-Соленая Карамель». Middag: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Святой Источник Вода с Лимоном, ВкусВилл Онигири с Лососем. Snacks/Annat: Мёд, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Яйцо, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Псиллиум. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinnamonOnTheMoon 's vikthistorik
|