Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 62,90g | Kolh.: 183,70g.
Frukost: Nestlé Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%. Lunch: Чечевица Вареная, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Мидии, Помидоры. Middag: Лук, Жареное Яйцо, Gallina Blanca Вермишель. Snacks/Annat: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizayushk 's vikthistorik
|