Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
2197 kcal
|
Fett: 159,27g | Prot: 125,07g | Kolh.: 68,64g.
Frukost: Свиной Фарш (Приготовленный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Салат Овощной, Чай. Lunch: Семга Запеченная, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Сало, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|