Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
851 kcal
|
Fett: 23,38g | Prot: 45,48g | Kolh.: 113,86g.
Frukost: Emping Melinjo, Chia Seed, Tahu, Tomat. Lunch: Daging Babi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kurma. mer...
|
|
288 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|