Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
2251 kcal
|
Fett: 163,83g | Prot: 169,36g | Kolh.: 22,24g.
Frukost: 豚肉, ファミリーマート バターコーヒー. Lunch: プロセスチーズ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン タンパク質が摂れるゆでたまごと蒸し鶏. Middag: 目玉焼き, ファミマ 切り落とし燻製ベーコン, ファミリーマート グリルチキン ブラックペッパー. Snacks/Annat: 仙台勝山館 MCTオイル, ローソン 素焼きアーモンド. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|