Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2014
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2014:
|
1415 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 81,16g | Kolh.: 172,22g.
Frukost: Tomatoes, Poached Egg, Thomas' Light English Muffin, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Merlot Wine, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Shepherd's Pie with Lamb. Middag: Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Sara Lee Thin-Sliced Honey Ham, 100% Whole Wheat Bread, Grey Poupon Dijon Mustard. Snacks/Annat: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Watermelon, Great Value Mixed Berries, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder, Hershey's Special Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiewil417 's vikthistorik
|