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deje de hacer déficit y estoy consumiendo mis calorías de manutención y mi consumo de proteina subió pero pucha que he tenido hambre jajaja más que cuando consumía menos calorías ¿por que pasa eso? jaja
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58,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
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1897 kcal
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Fett: 45,08g | Prot: 68,68g | Kolh.: 327,73g.
Frukost: Manzana, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Colun Queso Gouda Laminado, Jumbo Pan Integral, Tradición. Lunch: Gullón Galletas María, Carbonada de Cochayuyo, Té Endulzados con Azúcar. Middag: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Costa Crackelet, Yogurt Protein + Natural Endulzado, Nuez Mariposa, Avena Instantánea. Snacks/Annat: En Linea Barra Proteína Chocolate, Pan Integral, Tradición, Mermelada. mer...
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1474 kcal
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Träning:
Situps - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Quizás aumentaron tus calorías de mantención, si haces más deporte que antes, puede que tengas mayor consumo energético 🤔
03 aug 21 av medlem: cambié mi cuenta
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Lo extraño es que no he aumentado más tiempo por eso no se a que se debe jajaja >< pero bueno quizás puede que sea un poco de amsiedad estoy en semana de examenes
03 aug 21 av medlem: coneifrancisca
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Puede ser, ánimo, y mucho éxito en los exámenes ✨🙌🏻
04 aug 21 av medlem: cambié mi cuenta
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coneifrancisca 's vikthistorik
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