|
体脂肪率17.6％
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 96,16g | Kolh.: 93,54g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: ニッスイ かにクリームコロッケ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ. Middag: ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: 日清シスコ ココナッツサブレ ミニ, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|