Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 76,24g | Kolh.: 105,53g.
Frukost: Burunduk Арахисовая Паста с Шоколадом, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом. Lunch: Куриное Филе Вареное, Фарро Колбаса Докторская. Middag: Помидор Сливка, Novus Миндаль Сушеный, Сильпо Яблоко Чемпион, Абрикосы, Кешью. Snacks/Annat: Обычные Блины. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|