|
water
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2014:
|
2376 kcal
|
Fett: 117,93g | Prot: 92,73g | Kolh.: 248,82g.
Frukost: Deer Park Natural Spring Water, Water (Bottled), Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Bananas, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Lunch: Apples, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Garden Vegetable Soup, Panera Bread Caesar Dressing, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half). Middag: Burger Lounge Fresh Vegetable Salad, Girl Scout Cookies Peanut Butter Sandwich Cookies. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Tagalongs, La Carretta Sopapilla, Daisy Sour Cream, Taco Mac Chicken Soft Taco, Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 25 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sittande - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|