Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 81,19g | Kolh.: 45,92g.
Frukost: Butter , Trim Healthy Mama Integral Collagen, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Coffee with Cream, Eggland's Best Hard Boiled Eggs. Lunch: Red Raspberries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Coffee with Cream. Middag: Wisconsin Premium Mexican Blend Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|