Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1628 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 77,82g | Kolh.: 190,54g.
Frukost: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Кофе, Черная Смородина, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Блины на Сыворотке. Lunch: Шельф Мясные Шарики, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Palermo Пармезан, Вареное Яйцо, Круглый Год Салат Фриллис. Middag: Оладьи из Кабачков Жареные, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Черная Смородина, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Ecomilk Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|