Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2010
|
110,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2010:
|
2451 kcal
|
Fett: 122,86g | Prot: 135,13g | Kolh.: 74,25g.
Frukost: Lite Northern Italian Dressing, Protein Powder (100% Whey Protein). Lunch: Lite Caesar Salad Dressing, Caramel Nut Protein Bar, Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Middag: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Sockeye Salmon . Snacks/Annat: Red Table Wine, Whiskey, Macadamia Nuts, Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added). mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|