|
pese a que tuvimos un finde de permitidos,vamos bien!!!😃
|
53,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1419 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 66,24g | Kolh.: 158,59g.
Frukost: Santa María Queso Cremoso, NS Galletas Mix de Semillas. Lunch: Chorizo de Cerdo, Carrefour Bife Americano, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Verduras. Middag: Manzana Cocida, Lasaña de Carne y Espinacas. Snacks/Annat: Arcor Butter Toffees Chocolate, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pan Blanco Tostado, Facturas. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanesanewbery 's vikthistorik
|