Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 47,63g | Kolh.: 142,12g.
Frukost: Zimt, Aprikosen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Nektarinen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Zwetschgen. Lunch: Meggle Feine Butter, Hefezopf. Middag: Gekochtes Ei, Cucina Balsamico Creme, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Sonnenblumenkernbrot, Gurke (Geschält), Hengstenberg Balsamico Bianco, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Annat: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|