Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1679 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 101,41g | Kolh.: 194,20g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana, Mamão Formosa. Lunch: Salada de Acelga, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Panco Pão de Hamburguer, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|