Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1337 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 67,04g | Kolh.: 135,08g.
Frukost: Ovo Frito, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integra, Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz com Legumes, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Lacta Bis (30g), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Lacta Sonho de Valsa. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regina Klepa 's vikthistorik
|