Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2014
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2014:
|
785 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 49,15g | Kolh.: 74,80g.
Frukost: Pork Sausage (Cooked) , Fried Egg without Fat, Hovis Medium White Bread. Lunch: Count on Us British Ham Salad Sandwich. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Weight Watchers Crustless Cheese & Onion Quiche. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarahstevens26 's vikthistorik
|