Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
449 kcal
|
Fett: 20,21g | Prot: 55,04g | Kolh.: 15,41g.
Lunch: Coles Kale & Baby Spinach, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Bertocchi Leg Ham off The Bone, Hanabi Edamame Soybean Pods. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|