Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
2422 kcal
|
Fett: 84,41g | Prot: 121,94g | Kolh.: 307,68g.
Frukost: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Avocat, U Sauce Soja. Middag: Saumon. mer...
|
|
3131 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|