Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
2493 kcal
|
Fett: 106,00g | Prot: 87,32g | Kolh.: 303,46g.
Frukost: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Пирожок с Луком и Яйцом. Middag: Куриный Фарш, La Molisana Спагетти #15, Арбуз. Snacks/Annat: Rocky Mountain Маршмеллоу, Nesquik Шоколадные Шарики, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|