Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1932 kcal
|
Fett: 89,39g | Prot: 136,29g | Kolh.: 162,65g.
Frukost: Трилече, Keskinoğlu Yumurta, Pınar Labne, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Ekmecik Yufka Ekmeği. Lunch: Сливочное Масло, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Middag: Печеные Овощи, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Djigit Чурчхела с Грецким Орехом и Изюмом. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|