Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 77,70g | Kolh.: 66,91g.
Frukost: Kineslim Hot Chocolat. Lunch: Kineslim Tomatencrème. Middag: Olijfolie, Komkommer (Geschild), Avocado, Tomaten, Champignons, Ei. Snacks/Annat: IJsboerke Icy Light, La Laitière Chocomousse, Passievrucht, Blauwe Bessen, Aardbeien, Kineslim Reep Nougat, Kineslim Reep Chocolade . mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Måla - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|