Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1764 kcal
|
Fett: 86,99g | Prot: 83,35g | Kolh.: 157,25g.
Frukost: Несквик Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Эдам , Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пикник Шоколадный Батончик, Вкуснотеево Кефир 1%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|