Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
585 kcal
|
Fett: 12,12g | Prot: 26,71g | Kolh.: 99,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, NL International DrainEffect Green. Lunch: Борщ, NL International DrainEffect Green. Middag: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|