Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 59,08g | Kolh.: 67,11g.
Frukost: Кофе, Леовит Замена Сахара Стевия, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное, Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Цукаты, Княгинино Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|