Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 76,20g | Kolh.: 109,23g.
Frukost: Окей Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Плов со Свининой. Lunch: Морсок Шиповник, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Суп Овощной. Middag: Roshen Вафли Wafers Choco, Бигус, Чай с Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|