Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
2183 kcal
|
Fett: 104,59g | Prot: 149,78g | Kolh.: 164,14g.
Frukost: Egg White, Egg (Whole), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Магнит Шашлык из Свинины Классический, Магнолия Филе Куриное, Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Annat: Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
|
3496 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|