Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
2201 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 166,27g | Kolh.: 297,35g.
Frukost: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Middag: Mela, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Spadoni Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Annat: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|