Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2014
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2014:
|
1465 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 90,92g | Kolh.: 115,57g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes, Shoppers Value Mixed Fruit, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Lunch: Weight Watchers Cheese Stick, Laughing Cow Mini Babybel Bonbel Cheese, Oberto BBQ Pork Jerky. Middag: Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Cauliflower, Chicken Breast, Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Zinfandel Wine, Beer Nuts, Blue Bunny Sweet Freedom No Sugar Added Chocolate Ice Cream. mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suzy May Blackfly 's vikthistorik
|