Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 59,93g | Kolh.: 203,74g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Kokita Sambal Bajak, Perkedel Jagung, Bubur Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sinti Bumbu Pecel. Middag: Kokita Sambal Bajak, Perkedel Jagung, Super Bihun Super Bihun Kuah, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Brownies, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kurma, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|