Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 85,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
2709 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 252,12g | Kolh.: 317,77g.
Frukost: Kellogg's All Bran Flakes, Penne, Chicken Breast Meat, Nutritech Premium Whey Protein, PnP Fat Free Milk. Lunch: Today Puff Pastry. Middag: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|