|
72, 101,57,41,36
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1672 kcal
|
Fett: 90,42g | Prot: 72,32g | Kolh.: 136,97g.
Frukost: Инжир, Дикси Виноград Кишмиш, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петелинка Шашлык, Сыр Чеддер, Салат Овощной с Маслом, Яйцо. Middag: Dunkin' Donuts Пончик, Nesquik Какао на Молоке, Брынза, Сыр Чеддер. Snacks/Annat: Дикси Виноград Кишмиш. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|