Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
2071 kcal
|
Fett: 89,63g | Prot: 97,67g | Kolh.: 222,44g.
Lunch: Outback Caesar Salad, Integralmedica Whey 100% Pure, Mamão Papaia, Arroz Branco, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Estrogonofe de Carne. mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|