Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
670 kcal
|
Fett: 13,45g | Prot: 27,38g | Kolh.: 117,08g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Pepaya, Nescafe Classic, Pepaya, Pepaya. mer...
|
|
296 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Träning - 52 minuter, Apple Health - 22 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jelita oktaviani 's vikthistorik
|