Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1738 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 67,27g | Kolh.: 214,39g.
Frukost: Mean Green Juice, Coconut Water . Lunch: Sweet Potato , Ripe Plantain, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Boiled Egg. Middag: Beef Stew, The Ginger People Ginger Juice, Blue Print Cleanse Red Juice, Carrot Juice. Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Great Value Mixed Nuts, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Meal Replacement Bar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|