Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 97,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 100,57g | Kolh.: 183,64g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Sadia Salsicha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|