Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
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46 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
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1339 kcal
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Fett: 40,05g | Prot: 140,76g | Kolh.: 124,82g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 伊藤ハム パストラミビーフ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ポン酢, ヒガシマル 白だし, エノキ, モンブランクリーム, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Middag: イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, アマノフーズ もずくスープ, ニンベン つゆの素, 釜揚げしらす, ピーマン, ごま油, 茶碗蒸し, 伊藤ハム パストラミビーフ. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ローソン カフェラテ M, 明治 チョコレート効果カカオ72%. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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