Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1305 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 59,18g | Kolh.: 174,79g.
Frukost: Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Lunch: Frozen Raspberries, Betta Milk, Woolworths Quick Oats, Campbell's Hearty Lentil & Veg. Middag: Red Rooster Roast Pumpkin (one), Baked or Grilled Salmon, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Devondale Extra Soft Butter, Cripps Crumpet Splits, Navels Oranges . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|