Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2014
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2014:
|
1999 kcal
|
Fett: 103,56g | Prot: 68,49g | Kolh.: 136,44g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Utterly Butterly Spread, Toasted Multigrain Bread, Boiled Egg. Middag: Whiskey, Light Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon Salad. Snacks/Annat: Biscuit, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Crisps. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|