Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 74,55g | Kolh.: 245,14g.
Frukost: Mandarinas, Nescafé Tradición, En Linea Mermelada de Mora, Alter Natural Salvado de Trigo. Lunch: Salsa Bolognesa, Carozzi Spaghetti 5, Pepino (Pelado). Middag: Colun Queso Ranco, Unimarc Pie de Limón, King Churrascos de Vacuno, Pan de Pita Blanca. Snacks/Annat: Garden House Colageno Hidrolizado, Cheesecake. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea diaz hernandez 's vikthistorik
|