Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
859 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 26,19g | Kolh.: 114,77g.
Frukost: Соленые Крекеры, Обычные Блины. Lunch: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Обычные Блины. Middag: Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сушеный Инжир. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Пирог с Капустой. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Sång - 1 timme, Vila - 12 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисифицист 's vikthistorik
|