Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 43,80g | Kolh.: 188,02g.
Frukost: Café. Lunch: Empanada Arabe. Middag: Paladini Jamón Cocido, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Mayonesa Casera, Criollitas Galletitas de Agua, Mogul Gomitas Frutales, Dulcor Mermelada de Ciruela. Snacks/Annat: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Pastafrola. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|