Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
304 kcal
|
Fett: 4,86g | Prot: 41,08g | Kolh.: 28,94g.
Middag: Wild Planet Wild Pink Salmon Alaska No Salt Added Can, Minced Garlic, Red Cabbage , Red Onions, Jalapeno Peppers, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Parsley. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|