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Venía bien, el viernes pesaba 76 y el finde me llevaron a comer a todos lados... PERO LA PUT4 MADRE, DÉBIL MENTALLLL 🤣 En fin, asumo que habrá algo de retención... 🤷♀️ A seguir, no queda otra.
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77,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
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1031 kcal
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Fett: 19,31g | Prot: 45,23g | Kolh.: 170,91g.
Frukost: Café Instantáneo, Lactal Pan Salvado, BC Mermelada de Ciruela, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Manzana, Rúcula, Dia Arroz Integral, Dia Atún Desmenuzado al Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates. Middag: La Serenísima Leche Descremada, Granix Fibratotal, Great Value Granola. Snacks/Annat: Lactal Pan Salvado, BC Mermelada de Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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