Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1150 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 75,31g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Alco Mermelada de Frutilla, Tregar Queso Untable, Carilo Tostada de Arroz. Lunch: Tomates Cherry, Repollo, Pata Muslo. Middag: Cebollas, Tomates, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Annat: Primer Precio Almohaditas Rellenas , Manzana. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
noelitadorita 's vikthistorik
|