Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 103,81g | Prot: 237,20g | Kolh.: 91,89g.
Frukost: Carrots , Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, KFC Original Tenders (3). Lunch: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Moira Mac's Barbecue Oven Roasted Chicken Breast, Chicken Breast, Coles Superfood Stir Fry. Middag: Coles Made Easy Slow Cooked Osso Bucco, Sweet Potato , Chicken Breast, IKEA Meatballs (Package). Snacks/Annat: John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|